jak gif

Nie jadłem xp-e ale znając mnie to pewnie nie odczułbym większego kopa chyba ide zaraz spać bo ferie mi się kończą a ja jeszcze ani jeden raz nie wyspałem się jak należy

kojot zalezy jak tobie sie podoba ps. dzieki za temte sogi

nu i nie zapomniej wrzucic tu jak juz zrobisz zobaczymy jak wygaldasz

adexn ile bierzesz na klate?? bo widze po wymiarach w profilu ze jestes normalny a nie tak jak np. zmutowany kojot tylko troche chudy jestes juz 2 strony bo kojot to spamer

no mi tez sie wydaje ze troche juz widac zobaczymy jak bedzie za kilka miesiecy

Siema niezjadlem dzisiaj zandego pozcka teraz mi powiedzcie co mam zjesc bo sie czuje glodn jak pies zjadłem przetchwilo twarog .. Mam tak serek tak iwyciskany paprykarz ser i szynki ryż itp ? rybe po grecku całą lodowke mam ale jestem na redykcji i neiwiem co zjesc Poradzta ****a @!

chłopaki ma pytanie jak w nero wypalic płytke z muzyka?? jak biore ze ma zrobic z mp3 audio bo chce na wiezy słuchac i juz wypale to mi zapisuje tylko jeden plik w jakims dziwnym formacie zapisuje tylko

kojot to chyba ze tak w poprzednim gainerze fajne było jak niektórym czesto sie cos zacinało i po kilka razy wysyłało

Zobaczysz jak Ci siła skoczy po takim "lżejszym" treningu Ja obecnie mam takiego pawera że chyba w następnym tygodniu zaatakuje 110 na ławie. Od następnego treningu klatki(niedziela) pozmieniam trochę (serie/powt) szkoda marnować dobrej pasji

kojot - zmieniłeś nr? Nu jak dobrze pójdzie to w marcu będzie 115-120 A potem planuje dobry 8 tyg cykl siłowy na którym może pójść kolejne 15-20kg ( tylko jeszcze musze uzbierać hajs bo to już będzie spory wydatek)

Rozmawiałem z tatą dziś o tym cyklu i usłyszałem "zobacze świadectwo, to pogadamy" nu mi się rok kończy praktycznie w marcu ale jak tata zobaczy świadectwo to rozmowy raczej nie będzie Póki co to nie mam cyfrówki a z tel nie ma sensu robić. A po drugie jeszcze nie ta forma

ziompel <lol> ja kiedys w nocy robilem pompki bo mi sie nudzilo ale to jeszcze zanim zaczelem chodzic na silke erulf i jak masz juz prawko i jeszcze nie zrobiles mi wjazdu na chate

niwix - brawo, super wynik Powiedź jeszcze jak tam klata i siady? oraz jaki plan siłowy stosowałeś Jeżeli możesz oczywiście. No i wpadaj częściej do gainera

[...] trzeba być zaakceptowanym przez elite gainera - bo niestety mamy tu drobne kłopoty z tym w pkt 4 wprowadziłbym jedzenie , rozmowa np o diecie jest wg mnie bardziej namiejscu niż przy piwie P.S właśnie jem Oraz dziś też mam ostry trening m.in nogi - zobaczymy jak to będzie. Tuptuss jeszcze wczoraj byłem na Ciebie zły, dziś poprostu mi Cię żal.

moj sztab wałśnie testuje tego bulka treca - wygląda dobrze oraz jadlem activite massive gainera z kawałakmi owoców, - samk taki jak whey gainer activity + dodali te kawałki owoców, jadlem smak owoce leśne i były w nim całe jagody, gainer nawet nawet tylko niepotrzebnie dodali kreatyne. oraz pojawił sie nitro shock activity (wiecej info na priv) [...]

ale zarąbiscie na hali było tylko nogi troche bolą i niewiem czy dzisiaj bede je robił nma terningu teraz obiadek szamam a pozniej pobiegaxc ide troche teraz to tu bedzie porzadek jak niwix wrocił

i tak pasek musze qpic bo jak sie domyslam po podciaganiu sztangi w opadzie ledzwien*****owo czuje ( tylko wlasnie nie wiem gdzie qpic zobacze tez obok mnie jest sklep z suplami itd. moze tam jakies dobre beda

hi no i jak zwykle mialem wstac o 11.40 a ****a wstalem o 14.40 nawet nie pamietam kiedy telefon (budzik) wylaczylem :o wiem , ze na nim spalem ide robic jajecznice pzdr ****a jutro do szkoly

niestety nie mam tego nie wiecie moze jak sie zapisuje rozne pliki na poczcie z dysku na wp bo nie moge tej opcji znalesc no chyba ze nie me wiem ze na interi bylo cos takiego bo mialem pcozte tam kiedys

ziompel mam tak samo jak ty i jak sie ucze to sie nie moge skupic nigdy, zawsze sobie mowie ze teraz biore sie za uczenie i zawsze 1000 innych zeczy przychodzi mi do glowy..